我晚上老是不想睡觉

是不是工作压力大啊?
工作压力大的话也会影响你的睡眠
抽个时间出去放松放松自己
比如出去跑级圈后回来洗个热水澡,累了自然会睡着的,多注意休息,少开电脑
或者出去找个清静的地方散散步,呼吸呼吸一下大自然的空气,对身心健康都有好处
总之就是放松自己
人活着就要开心,抛开一切烦恼,管它三七二十几

这还不简单 反正不是失眠 每天搞个软件的定时关机在12点 然后隐藏他 到是机一关 逼着自己去睡 时间长了就习惯了 例外 白天多运动运动 有好处

网瘾·

你已经上网成瘾咯...

哈哈 我是想睡就睡 但强迫自己不睡 时间有限哦~每天睡4到8个小时不等` 有了压力什么都可以改变

想睡就睡,还有上网也不能上的太多了