喝红糖水到底是增肥还减肥啊?请告诉我科学依据

饥饿时和饭前喝是可以减肥的，因为糖水可以使人体血糖水平快速提升，立即消除饥饿感，这样你对其他食物的摄取就会减少了，还能保持精力，特别是红糖水，可以让身体热起来，维持新陈代谢。
但是饭后喝，就会造成多余的糖分转化为脂肪。糖分转化为脂肪是最快的，比蛋白质快，所以饭后甜点容易让人发胖。

??你好，红糖是减肥的，红塘有利尿的作用。

喝姜片红茶水是减肥的，因为可以燃烧脂肪，但是如果是上火体质就不要喝了，改和丝瓜汤吧

喝少是减肥.喝多是增肥.什么都要有个度

一天一杯还可以，喝多了会发胖，但是经期的时候喝几杯对身体超好