什么样的饮食习惯能使人变胖

每日三餐定时定量,不要抑制少吃,或强迫多吃,吃饱吃好及可
同时每天多吃水果,多喝水
如果可以,早晚各一瓶牛奶
还要注意休息,最晚不要超过10.30睡
最后一定要锻炼身体,光吃不运动,是很不健康的~~

其实我也一样,不过我现在正朝这一增肥目标努力~

想变胖很容易啊
多吃多喝啊
我是喝凉水都胖类型的啊
对于我来说
变胖十分简单啊只要每天嘴不闲着不出一周准胖 啊还有啊 肯德基 麦当劳 经常光顾 一定会胖的
记得要发票啊
如果你想胖 就按我说的做啊
如果你想瘦
就要摒弃我的这种种某某的坏毛病啊

多吃脂肪含量高的食物和甜食，多吃零食，睡前吃夜宵，减少运动量多睡觉