我的一个好朋友最心情不好，老跟我一个仇人讲话，怎么解决？

我是一个高一女生。
我有两个好朋友，其中一个J性格蛮怪，总是突然一下就心情不好了，不说话。我跟另一个好友F有个共同爱好：打台球。但是J却不喜欢打，或者说特别讨厌打。每次我们说要去，她都不干，我们总不能把他一个人丢那吧，所以就有时候他听我们的，有时候我们听他的。
今天，几个同学拉着我们去打台球（我们昨天刚去），不好拒绝，就拉着J一起去了，他一开始不肯，但为了面子还是答应了，不过一直不说话。我们以为他打完台球就会好的，没想到他到了晚上还是这样。他不跟我们说话，只跟我一个仇人R说话（这个人恨我入骨，不用劝我跟他化解仇恨），还讲的蛮欢。我知道他不是故意气我，因为他一直都认为R其实蛮好的，但碍于我的面子而不表露的很明显，而今天却……
我该怎么办？我蛮怕他有一天不跟我们玩了，去找R，会有这样的事发生么》？劝劝我吧，或者告诉应该怎么办！
谢谢
我们没闹矛盾，只是说话不热情了。他跟R说话很热情，我没跟他谈过不要跟R玩这件事，毕竟R又不恨他，我没权利要求别人听我的，你们说是么？
我到底应该怎么做

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