练习扣篮方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/05 04:09:30

本人:
身高:175cm手臂较长,原地摸高220cm左右,起跳可以摸到蓝框
我N羡慕扣篮,想在暑假2个月内扣篮
求练习扣篮方法,只要能扣篮,累也无所谓
要自己写的,稍微详细一点,杜绝copy(复制)

找个稍微矮的练练.
不过没什么好连的
多扣扣就习惯了

再腿上绑沙袋

我也差点

dsa

先练弹跳，再扣篮。弹跳，就是王道！！！

不可能了，时间太少了练弹跳