请问早晨空腹练意拳(大成拳)好吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 16:07:47
一天练几次和多久好.

一天练2次，早晚各一次，一次在一小时到2小时都可也啊

早晨空腹不能练大成拳。练大成拳的浑圆桩及动作对气得消耗很大。空腹练要伤气。需提前吃点食物，如：50-100G面包、150毫升左右水。
祝：练大成拳的朋友们健康长寿、武术大成。