想学习空手道或跆拳道，请问高手哪个更加锻炼人？

两者相比较来说跆拳道更加消耗热量，更适合减肥
而空手道很苦的[更注重增加你的手臂和腰的力量、爆发力什么的，练了之后你的技击能力也许比跆拳道好，但据我观察基本不减肥] 所以减肥没跆拳道效果好。

如果只限于这2种运动，而且目的不在技击只为减肥，那建议学学跆拳道，而且是表演类跆拳道，消耗热量挺多的。

如果是WTF(世界跆拳道)就练空手道 要是ITF就练ITF(国际跆拳道)

跆拳道吧，效果不错的

上手比较容易就练跆拳道吧,减肥估计不行,因为无氧运动会让你长肌肉

空手道