练瑜伽之前吃点水果可以吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 13:55:31
建议是不吃的,至少两个半小时之内不吃,因为要是肚子是满的话,在练习瑜伽的时候,肯定会对身体的内脏产生压力和负荷,练习者会感到疲惫和不适!!!!!
但是要是实在是想吃,吃一点儿,还是可以的,最好是不吃,少吃!!!!
最好别吃
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建议是不吃的,至少两个半小时之内不吃,因为要是肚子是满的话,在练习瑜伽的时候,肯定会对身体的内脏产生压力和负荷,练习者会感到疲惫和不适!!!!!
但是要是实在是想吃,吃一点儿,还是可以的,最好是不吃,少吃!!!!
最好别吃