最近感觉自己很困，快游泳比赛了！该补点什么呢?

??你好，建议你如果想减肥的话，可以再比赛完成之后，现在这段期间最好是吃好，睡好，练习好才是最关键的。如果比赛结束之后，在减肥期间感觉到饿的话，可以试一下吃点苹果或者是喝水。

只能吃白菜

吃香蕉吧 很补能量的
那些职业选手都是吃这个的

牛奶

补觉最好