男人怎么保持自己的身材？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 11:23:43
如题~
为什么说不能碰猪肉？

每天固定时间坚持用健身器材健身。多吃粗纤维的食物，芹菜，玉米，苹果之类的蔬果要多吃。主食就吃牛肉喝牛奶。别碰猪肉。

多锻炼，多吃饭。
心态保持良好。
不做过多的泄欲行为。

锻炼!~

ML