下午是不是不适合睡觉，睡超过半小时就头晕

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 01:55:54
睡久了头晕是不是会损大脑

白天睡眠的时间最好是中午11-13点，是休息的最佳时间。一般睡半个小时至一个小时即可，若睡不着也可以打坐静静心。睡太长时间对身体不好的。
老人不是常说子午觉么，还有晚上最好11点以前睡觉，早睡早起身体好嘛。

午睡一般半个小时就够了。。不需要太多啊！！