我在高速突破时，腰干不怎么弯曲，但腿到是满弯曲的！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 23:01:44
我这样的突破姿势对不对，还有我以前总是腰干非常弯曲的突破，现在刚刚改过来，就是觉得腰干还不能非常放松，要不要紧（请就回答我的这2个问题）——！
腰杆弯曲就是只弯腰

沉肩突破，这是最有效的突破方式，你说的腰杆弯曲是什么意思啊？
这不是放松的问题，太软容易失去平衡，破坏进攻，
启动快，压肩过人。
平时注意爆发力的训练，还有控球能力的提高

腰不弯不会难受？

突破一定要降低重心的,降低重心是应该靠弯曲膝盖不是靠弯曲腰来完成的!

腿的弯曲只是降低你的重心 而腰的弯曲是能让你的肩下沉能更好的护球

那你适合打中锋