性格内向沉闷，社交障碍严重怎么办？

很多初入社会的青年人都有所谓的社交障碍，只不过程度不同而已。这就像很多刚上小学一年级的小学生一样，因为既新奇兴奋，又陌生紧张。一下子像换了个人似的，不像在家里那样无拘无束，突然变的放不开了。只不过现在进的是社会这所大学校。这是由于因大环境的突然改变而导致的暂时性心理不适应。慢慢就会好了。别拿它太当回事，如果当真，就会形成心理障碍。我刚刚踏入社会的时候就像你说的这样。当时一方面和以前的同学多联络、交流，到书店找了几本这方面的书，从中找出了几条认为行之有效的方法来有意调整自己。现在把感觉写下来，但愿能对你有所帮助。

1 大声说话。面对陌生人，说话声音越小，你就越紧张。强迫自己大声说话，不知不觉你会就会发现自己变的自然多了。(别太大了，要不然会跟吵架似的）。
2 微笑。 它不花一分钱，却使你受益无穷。其中奥妙，你慢慢体会。
3 学会幽默。 它不光是人际交流的润滑剂。而且会使你有亲和力。且受人欢迎。
祝你生活快乐，工作顺利！

两个办法:一个是到研究所工作,相对来讲,人际关系要单纯一些;另一个就是学会改变自己,从关心别人入手,每天不要光想着自己的事情,你不用多说什么,但可以为别人做些什么,比如同事家有什么事情,过去看一看,早晨到办公室了,搞下清扫;自己倒水的时候,问问可以顺手帮谁倒一下;每天可以问问领导还有需要自己做的什么没有.慢慢地你就会发现融入集体中了.不要着急,也不要想到马上见到效果,慢慢去做就行了,关键是不要每天总想着自己就行了.当然也不要把别人的脸色太当一回事.

那就不要工作了 自己开一家公司 要么 就隐居起来 与世隔绝

我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴
9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起．
所以怕和别人对视．走路时连头都不扭．
别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子
最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．尤其是异性
有时候没人时．想一想也会一脸通红
我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红
就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红
参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人
这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得