小腿巨粗

小腿 肌肉多的话要尽量避免增加肌肉的运动并经常按摩,脂肪多的话可以用局部瘦身的软膏产品啊
我就用过~非常管用~比如辣椒瘦之类的~
只是皮肤会比较刺激~

以上说了那么多的方法，你都可以去尝试下，
如果还不见效的话，
建议你去做针灸也可以。

指定项目的过强度锻炼可能会让肢体的某部分粗起来，如果让大腿粗起来，可能会匀称些，但是绝对不是小腿细了~~~

建议按摩 放油 在不是静脉曲张等疾病引起小腿过粗的前提下

你最好去检查一先身体，或做抽脂手术，这样快点
也有锻炼方法:
瘦腿独门秘籍
1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

最有效的方法--骑单车

保证你的小腿细下来

没事，有些男孩子就喜欢短腿族或你说的粗腿族的女孩子吧！，因为她也有可爱之处呀。。