手球单手持球方法和双手持球方法分别是什么？

手球比赛中,经常使用双手或单手持球.双手持球时,手指自然分开, 手成弧形,以手指和掌握在球的两侧.但双手持球不如单手持球灵活,而单手持球便於传球和射门.因此在双手接球后,应立即衔接单手持球进行传球和射门等动作.单手持球时,5指自然分开,用指根以上部位接触球,以拇指与无名指进行对掌运动,将球牢固地拿住,腕关节要放松.

　　单手持球时,5指自然分开,用指根以上部位接触球,以拇指与无名指进行对掌运动,将球牢固地拿住,腕关节要放松.
　　双手持球时,手指自然分开, 手成弧形,以手指和掌握在球的两侧.但双手持球不如单手持球灵活,而单手持球便於传球和射门.因此在双手接球后,应立即衔接单手持球进行传球和射门等动作.
　　手球的一些技术:

　　进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。
　　传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。
　　射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多，归纳起来有：支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等；跳起射门，是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡，向上或向前跳起的射门技术；倒地射门，是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门，采用身体极度前倾，在失去身体重心平衡的状态下，倒地完成射门。另外，根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。
　　突破技术：是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性，不仅可以直接射门，还可以打乱正常防守，为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。
　　运球技术：是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法，持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。
　　防守技术：包括防守对手、封球、打球、抢球、断球。