训练举重的和训练健美的,哪个身体肌肉含量更多,力量更大

练健美的肌肉更多，健美讲究慢，控制收缩速度才能获得更多肌肉
而正是这种训练方法才影响了力量，所以健美的肌肉力量不会很大

而举重靠爆发力 组间休息时间足够长，不太考虑次数，允许借力，所以举重表现出来的力量不是健美能比的

如果举重是10 那么健美就是6

健美讲究的是塑型~~
举重讲究的是力量~~
~~~~
你说的肌肉含量我没听说过有这种说法
我是练健美的

健美不但要练肌肉同时要减脂这样才好看

不过只要是锻炼就对力量有提升
只不过针对性不同

举重没有特殊必要的话还是没必要特别去练的
健美中也有挺杠铃这个动作

胸肌，臀肌，腹肌，腰肌