高考时晚上睡不着觉听什么音乐能促进睡眠或稳定情绪

本人实践证明在心理有巨大压力的情况下听音乐无法促进睡眠，心净不下来，听音乐更会导致你胡思乱想，而且一般人都有一个最佳睡眠时间，如果你因为听音乐错过了那段时间，很可能到半夜都无法睡着，晚上学习结束吃点东西，什么也不想自然就睡着了，其实想那些也是没有用的，只要按照自己的复习计划坚持下去就可以了。

失眠时听二泉映月，梁祝，月光曲。
绝对经典，这是我参加心理培训时得到的，绝对有效！

不听音乐好。
真的

力荐班得瑞!

班得瑞

优美的葫芦丝。