孕期什么时间补充蛋白质,喝蛋白质粉行吗,如果可以的话每天喝多少,哪个时间段喝最容易吸收?谢了!

你好:孕妇在2--5个月里,胚胎有140个亿的脑细胞都在这3个月里成熟,为了能让宝宝脑细胞发育的更好,就要补充VA.蛋白质粉,蛋白质粉主要是宝宝脑神经生长需要氨基酸,量要大一些,同时还要加B族,别忘了补充足够的铁质叶酸片,因为叶酸可防止宝宝畸形4和血管瘤.
需要注意的是在怀孕2--5个月时不要吃CE,切记,因为胚胎还没有完全成胎儿,怕流产,6---8个月就可以吃了,这时宝宝发育消化系统,但肺还不能形成,还有肝.四肢和骨骼,要根据胎儿的生长的系统,这时应增加钙镁片,让胎儿健康成长,再加上VC,保护宝宝的肝脏,这时的蛋白质就要少一点,是这样的,2--3个月一天最少一勺, 5--8个月一天半勺即可,但钙要加大,防止抽筋,每天补充1200MG,在产前8--10个月所有的营养品都可以减少一半就行.还要提醒一下,在产前要加大钙量,为缓解产道紧张,否则会导致收缩无力,全部算下来,大概要6000元左右,保证你生出一个健康可爱又聪明的小接班人,祝你们幸福.