我该如何调整自己呢?

刚刚结束一段不该发生的恋情，分手后一点都不想她，想的却是以前的一个女孩，因为我一直没有把她给忘记，可是她已经有别人了，可是我始终无法让自己忘记她，在她之后交了两个女朋友了，可是始终没有把她给忘了，以致现在仍然孤单，我曾尝试利用工作、旅游、运动等多种方式让自己忘掉她，现在一旦静下来就会想起她，她已经成为我无法摸掉的记忆了，我好想端正态度去好好认识另外的女孩，去成家，毕竟我还要生活下去，我该如何调整自己呢，我该如何去做呢，请高手指点啊！谢谢！我现在郁闷的一塌糊涂！痛苦哦！感觉自己得了忧郁症一样,有点混不守慑了,我该怎么办呢?

这种情况我该如何调整自己呢 我该如何调整自己呢？ 我该如何调整自己？ 我该如何调整自己的生活和身体呢? 我该如何调整自己的心态？ 我该如何调整自己的情绪 我该如何调整心态呢? 我该如何调整？ 我该怎么调整自己的心态呢 我该怎么调整自己的心情呢?