求教!头发枯黄,有白发,应该怎么补救,保养?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 07:57:04
我是个住学校的学生,可是没什么学习压力啊.(贪玩的)
我的头发是比较粗的,而且厚.
不知道为什么现在的头发枯黄,干燥,
有白头发,而且越来越多.
是不是洗发水问题呢?
可是我现在用霸王感觉也挺好的啊,
也没什么抽烟的特别坏习惯啊
做最多的事情就是打打球,上上网啊.

麻烦各位帮忙想想办法了,
急哦.
希望能给我个补救,保养的详细过程,而且比较容易做到的.
要不要吃什么东西,或者做什么营养素啊之类的.
最好是见效快点的!!
拜托了,,有用再加分!

注意饮食就得了.

额，跟我以前一样，吃黑芝麻煳最有效。

你要补充的有：
补充蛋白质： 维生素 氨基酸
蛋白质例：如鸡蛋 瘦肉 牛奶
维生素：维生素B6 维生素B12 维C
氨基酸类食品：大豆 花生 杏仁 紫菜 章鱼 牛肉
注意 洗头后不要吹风 自然干对发质好
洗发水建议用低碱性的 或者酸性的