一个人一天要放松多少个小时

一个人一天要放松几个小时，这该没有量的定格吧。
当你感觉到疲惫的时候，
当你感觉到伤心的时候，
当你感觉到困惑的时候，
当你感觉到无助的时候，
你就可以随时给自己一个放松的方式。
放松心情有很多种，
如：听听音乐、看看书籍、下棋、睡觉、闲逛、和朋友聊天...
这要看你喜欢哪种？受用于哪种？
我只喜欢听音乐。

睡觉算啊
放松当然好了，多多益善，看个人时间是否充足了

放松的时间依个人情况而定吧
而放松的方式有很多种 发呆 睡觉 看书 听歌 洗澡 运动等等等等都可以
若是想小休一下，望着窗外发发呆就好了（在工作中时）这样也可以稍稍提高点工作效率 其实伸伸懒腰也不错的说

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