最近一段时间情绪一直不好，怎样能够更好的调节自己的情绪呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 19:18:52
因为生活中的一些事感到很烦恼
谢谢了

出去走走；做点运动；读读励志类的书；找人聊聊天（可以找我，电话：1595189338…实在不行，你就找个没人的地方大笑傻笑怪笑，以身理影响心理，会有效果的。

接受这种烦恼，做你该做的事情，人的情感变化规律是成山形曲线，一升一降最终消失，到那时你就不苦恼了

勇敢的面对生活智慧的解决使你烦恼的事情绪自然就好了祝你好运

找人聊聊