如何在2个月内瘦腿？

自己在家里做瑜伽
1个月就会有效果
去找找瑜伽瘦腿的方法，很多的哦
不仅瘦腿，身材也会变好

1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

上面说的都不全对，听我的：
首先，控制食量，把身体先瘦一点下来
然后，再瘦下来的基础上做点运动，提臀运动，像愈加，跳舞都可以
注意一定要按这个步骤，不然会变成腿很健壮的

建议看女刊
上面有很多茶有这个效果

买紧致按摩霜之类的，要是手法得当，一次最少能瘦1cm，我正在用，我自己按摩效果一般，上次医生给我弄出了好多油

坚持穿高跟鞋，多步行。