西瓜当晚饭吃能减肥吗？？？？？？？？？？

?你好，西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤！
　　??食用西瓜要注意什么？
　　??1、虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。
　　支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
　　2、西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
　　3、感冒初期不能吃西瓜中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。
　　4、不能吃打开时间过久的西瓜，夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。
　　每天吃多少最有利于排毒而又不发胖？
　　一般来说，每天吃西瓜不应超过两斤。

瘦多少每个人都是不一样的，要按体制来看，
西瓜热量不高，如果你坚持一段时间这样吃肯定是会有效果的，
但是西瓜是利尿水果，晚上吃的话估计你晚上得起来嘘嘘好几次。。。。。

西瓜含糖份很高,如果想减肥最好用黄瓜西红柿代替晚餐哦.

我的亲身经历。。两个星期晚上都是吃西瓜。。瘦了2斤。。。
但没说这一定有用 。反正我是没胃口。所以吃西瓜，，没想到瘦了。。
应该说的有用的啊 但不要在中午吃很多油腻的。。多喝水。。