14岁女生，锻炼形体什么好？有舞蹈基础

我现在14岁了啊，开始有点驼背，而且直起身子时间久了还会累。
曾经学过大约4、5年中国舞，1年拉丁舞（跳的很烂），结果，现在也有3年不学舞蹈了吧，总感觉自己的柔韧性有不行了，下腰勉勉强强，腿更是硬。开始驼背了，老爸老妈总是提醒，但是，我觉得，直起腰来多累啊。。
最开始考虑过芭蕾，但是练功会不会很累？而且这样会很有气质，可是外八字脚怎么办？有时学舞蹈会找不到感觉（尤其是拉丁），很怕失败啊。
又想过武术方面的，一个老师说，我这么大了学传统武术需要学套路，有点晚了；可以试试散打。可是，我发现散打容易受伤，而且身材会变形。跆拳道呢？锻炼的又不够全面。

我现在真的很迷惑，麻烦大家了，给我些指点。谢谢。
橙子的老公：
我不知您是什么意思，我所谓的“练形体”具体点说就是让我不在驼背，这样，怎么会影响长高呢？

也请大家不要误会~~~

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