左右胸肌不一样怎么办呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 14:20:14
我在健身房练了一个月后发现左右胸肌不一样大啊,而且腹肌也有这一趋势。郁闷啊~
譬如卧推总不能杠铃两边重量还不一样吧

如果你胸肌相差太多,或很明显的话,我介意你去医院检察一下,因为我听说有一种疾病叫做肌肉委缩有些病人在前期的时候就会出现胸部不匀称的情况~~~~~
可能你的左右臂也不一样粗吧。
训练的时候你侧重于一方使劲,这是无意识的。
希望你以后训练的集中注意力,然后下意识的多刺激你小的那块肌肉。
然后多补充营养。一般训练结束半小时内补充碳水化合物,然后两小时内补充足够蛋白质。
但不排出于你平时的生活习惯有关,如睡姿,还有你在工作时那侧的身体受力比较大~~~~都有可能引发这样的情况出现的~~~~~
愿你永远健康~~~~~~

d多锻炼小的那边的肌肉。
难道只有卧推才能锻炼胸肌吗?

呵呵,你可以多锻炼小的那一边,等到差不多的时候,在一起锻炼!呵呵!

锻炼小的那一边啊!

把大的那一边的肉割下来点