有没有适合腰椎突出的健身器材？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 01:39:49
我的妈妈腰椎第五根突出，经常疼，老人家不愿意做牵引，有没有什么健身运动适合她。我想给她买一个公园常用的扭腰器材，不知道她能不能适用。

你好：腰椎突出不要用扭腰器材！

要做小幅度的反向运动，例如健身房常见的一种背部训练器，

就是加强竖脊肌的，竖脊肌加强后就能起到固定腰椎，保护

腰椎的作用。

（还有最好征求医生建议）

家庭用腰椎间盘突出牵引器