我怎样才呢改得了我的发脾气的习惯！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 06:47:05
我一个星期了不知道为什么比以前还要脾气大了！总是在心理发脾气控制不住自己的脾气！我自己感觉到了可是实在改不了！老是怀疑，感觉，别人在害我一样在骗我欺负我！非常想控制自己可是脾气上头是就全忘了不知不觉把事闹大了后面自己有收拾不了！
连女友也让我湖想的若哭了，其实我知道她很文明，尊重我，可是我就是老是不知不觉怪她怀疑她！

我原来也这样``可是上了大学以后身边的朋友都说我变了`

事前多想想``成熟一些就好了~

常做一些心里暗示 告诉自己:我是个豁达的人 我每天都很快乐 我是个淡然的人 每天都很充实!!! 多做运动有助于放松心情 加油 你可以成为一个和蔼可亲的人 试着多和小朋友交流^

想要发脾气之前就数20个数，不行就50个。还是很有用的哦~

我有同感,我也是脾气不好,漫漫该吧

你学小郭”世界如此美妙，我却如此暴躁，不好，不好“