右肩胛突然很痛

我是一名骨科医生，这是睡觉姿势不对拉伤引起的，多活动活动会没事的，祝你早日康复

这是颈椎引起的，活动一般不会缓解，是由于颈椎的改变造成肌肉的紧张，如果不复位颈椎，疼痛很难消除，并且长期发展有成为凝肩可能。