哪一种低聚糖效果好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 07:47:58

各种低聚糖，如大豆低聚糖（水苏糖、棉子糖），低聚果糖，低聚异麦芽糖，低聚木糖等，都能作为双歧因子，调节肠道菌群失调，不知哪一种效果较好，还是混合服用效果好？谢谢行家指导

都好,除了糖份之外,还要加纤维素才能调节肠道炎,
另外注意要使用天然的糖,比如就吃大豆或者水果

混合用好一些。最好用的一般采用大豆的。或者麦蚜，因为比较容易被人体接受。

不要吃合成的纤维素（低聚糖）要吃天然的如蔬菜粗粮
全麦面包如需要可以吃一点善存（内含几丁质）虾的壳也是几丁质