我人很瘦,每天都好象睡眠不足似的,特别想睡觉,而且黑眼圈也蛮严重的,谁知道为什么吗?要怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 16:52:14
其实我每天睡的时间也不少,一般都有8--10个小时吧,可还是感觉睡不醒.....

生活没规律，苦恼，烦恼，想太多，看电视电脑太多，眼睛过于疲劳，都会出现黑眼圈或眼袋，我前多时间也是这样，睡的再多都会有。

睡眠质量不高,和休息时间长短不同,要养成规律性睡眠.