女孩子例假来临期间应该注意哪些事情?

你好:
例假期间要注意适当休息,避免剧烈运动,注意饮食,忌食辛辣刺激性食物,保持愉快的心情.x

不要吃凉的，辣的东西，避免一切刺激性的食物和饮品。
心情要放轻松，不要生气。
不要做剧烈运动。