早晨空腹喝汤有什么好处

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 07:08:35

★好处：人体在经过一个晚上的新陈代谢后需要水分的补充。经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来及时补充水分的话，可以促进促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。

★建议：所以早上起床要补充水分（最好是白开水或者淡盐水）然后洗漱过后（大约30分钟） 再吃早餐，一个全新的一天开始了 ^_^