UC知道我的脸色不好 已经很多年了 专家们帮帮忙吧
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 07:01:08
可能和以下原因有关：
1，月经不调很多年了，以前经常好几个月不来 这两年好些 但是经期不准 且长于一个月 月经量少(两天) 坐久腰微痛 有时候累了 小腹轻微坠痛 白带增多下流（黄色）
2，十几岁的时候因为学习 熬夜喝浓茶（近一年）
3，常年饮食不归律，很少吃早饭 饿了就吃 经常暴饮暴食 营养摄取不是很均衡
4，身材偏胖 下身较粗 经常减肥 而且暴减 通常十天瘦十几斤 控制不住又会反弹 胖的快 瘦的也快 反复很多次 现在身体不协调 胸开始变小 也不挺了
5，精神压力总是很大 对什么都要求过高 容易情绪低落 心事重却得不到很好的发泄 精神容易紧张 比如会经常梦见当年高考 或者爸爸妈妈去世什么的 然后醒来很难受 其实细想我应该算个很幸福的人 但自己就是总为难自己
6，因为曾经长痘 长斑 过敏，脸上用过激素类的药物，还去过美容院 治疗
这就是我多年不养护自己的后果 身体很虚 容易疲惫 精神不足 头发干枯 还掉头发（不多）前一阵还抽烟 而且有一阵还很凶（半年）
有人说我可能胃不好 可是从来没胃痛过 很少坏肚子 也不便秘 每天一次排便
肾的方面 我吃过乌鸡白凤丸和六味地黄丸三个月 没什么转机
我也不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚 手脚经常出汗 又很怕冷 冷时手脚又冰凉 夜尿频
最近每天喝银耳、红枣汤 吃豆腐 鸡蛋 早起锻炼身体 夏天心情也不错 都说我脸色好多了 可是稍稍累着 或者心情不好 脸就马上变色 浑身无力 我这就是需要调理 还是可能会有其它的病啊 该怎么护养自己啊
护肤品 使用的也可以 我觉得主要还是内在的原因 想问问薇姿的化妆品怎么样？ 含激素吗
家里人身体都很康健 没什么家族病 就是爸爸有时候会梦魇（俗称鬼上身）我也会 尤其睡多了 或者心情极度不好时
请问你有工作吗？
1、月经不调可能和内分泌失调有关，内分泌失调会引起黄褐斑
2、近一年的熬夜喝浓茶，很可能造成缺铁性贫血，所以脸色暗黄发青，脸色不均匀，怕冷、疲惫、也有可能反过来影响月经不调
3、常年饮食不规律，经常暴饮暴食，饱饿不均，营养摄取不均衡，会造成某些营养过剩如脂肪，某些营养素不足如维生素和矿物质，还会导致体内原有的维生素B、C大量消耗(机体在应激状态会大量消耗维生素），因此也影响脸部长痘、过敏、缺乏维生素还会影响人的性格和情绪
4、常年不吃早餐，很容易导致胆结石、胃病
5、经常暴减体重，只会越来越难减，体形走样，更加影响体内激素水平紊乱，小心以后不孕
6、精神压力大要靠自己去调整，想想自己已经得到的而别人没有的，想想自己还没有而别人不可能得到的，不要太固执，一切随缘
7、化妆品影响不大，主要是不良生活习惯造成皮肤问题。脸上不要用激素类药物，小心以后得硬皮症
其实你自己很清楚什么地方做得不对，只是不愿或没有毅力去改罢了。不然不会有今天这个结果。
调整不难，重要的是要去做：
1、一定吃早餐，三餐定时定量，食物种类多种多样，鱼肉禽蛋奶豆蔬菜水果都吃，少吃煎炸高脂高热高糖食物，不能挑食偏食，尽量做到营养均衡。
2、一定要运动，运动减肥，多和朋友交谈，减轻压力放松心情
3、吃一些补血的食物如肝脏、动物血、肉类、木耳等
4、看中医调理身体，有必要做一次全面的体检（一般人每年都应该做一次），清楚了解自己的身体状况。
身体调理好了，情绪、皮肤、心情自然会好。
桃红四物汤！
找中医根据你的脉象来配合每样药的多少！
自问自答？？
多吃水果咯
家里风水问题
不过先到医院好好检查下 再考虑风水
饮食规律些，每天都要坚持吃早餐，并且不要吃油腻的东西，还有多吃些苹果和蜂蜜对改善皮肤很有效果的。我一个同事以前皮肤看起来很黄，后来这样生活一年后现在皮肤好好了。不管你会不会选我的答案都衷心希望你能够有所转变，毕竟皮肤对女人来说太重要了◎！！