练瑜伽和游泳哪种健身更好？

各有各的好处，看你有什么需求了。

游泳好，

游泳比较好

都好~都练吧

瑜伽好一点，游泳虽然能对身体有所加强，但运动过多会加快人体的新陈代谢，从而让人加快衰老。你看那些运动员，20几岁的看上去就象30几岁的人。瑜伽属于柔的那种锻炼方法，比游泳好。

游泳可以救命....