poper们。新手跳poping应该怎么练习。详细的

1，练习舞蹈首先自我心理要调整好，如果你连和同学一起去K歌的勇气都没有，那么在大家面前跳舞就更加没有勇气了。所以，每天要告诉自己：自己是最棒的！我这里有个窍门，比如你看到一个很漂亮的MM比如说娇娇姐姐，你就这样子安慰自己：她比我漂亮，但是游戏玩的没有好；游戏玩的比我好的，就是没有我身材好；身材比我好的就是没我舞跳的好；舞跳的好的就是没有我漂亮。所说应该会有点作用的，在21世纪里，只有自信，才能做好很多事情的。

2，身体素质也要很好。比如你要为此多拉几次韧带；多跑几次操场；多做几个俯卧撑等等.或许你会怕自己的小腿肚会变粗或者体形会没有以前好看，那么你就当做自己在减肥吧。当然正确的锻炼方式肯定是很重要的啦（有MM因为想瘦腿，长时间不正确的跑步，把小腿肚给练粗了）其实要知道，有线条的大腿比那种全是肉肉的大腿要好看的多了。

3，在开始练习的时候，我建议先闭上眼不要看镜子。[/size]因为那个动作实在是很不好看，真的像青蛙一样子的哈哈哈哈（每次我说到青蛙我就想笑），最好还是没人看的比较好的，比如在家里面先试试看呢或者找朋友一起学，因为就算自己跳的不好也可以大笑而过。记住，多笑肯定是没有错的。如果你多笑笑，不仅让自己多开心，盖过尴尬，而且可以让自己感觉自己是开朗的女孩。这个跟学舞蹈的要求是一样的。快乐开心就好！！！

4，如果你在体操房或者健身房遇到一个会跳舞蹈的GG的话，那你就赚了。因为会跳舞的GG大都喜欢耍动作，这个和游戏中是一样的。那么你就缠着他教你好了，这个是我们的优势啊！！！哈哈啊哈哈哈哈 ！！！这样子你就跟着GG一起跳好了，一般性就能很快容入他们的群体，之后你就不太会再感觉自己怎么跳的不好看的了，最多你一笑就好了。因为大家都是哥们儿，不太会在意你的动作。大多都是一笑了之的啦！！！

5，学了一段时间之后你就会发现你怎么老饿啊？然后身体肯定会轻一点的啦，后来又因为吃的多了而开始反弹了（每次跳完我总归去再补一顿饭的哈哈）。不过不要怕等到你的身体习惯了这种负荷了之后，你会感觉自己个方面的素质有很大的提高，比如你感觉做很多事情都很有劲，而且做事情很干练，肠胃也是很干净了许多，小腹肯定是非常平坦了（让汉堡包去死吧）有人说，运动很大又减肥会不会把胸部给减下去啊？其实如果你只是不吃来减肥那