都说饭后不易马上睡觉，那好多人都习惯午睡啊？谈谈利与弊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 16:55:57
到底好处有哪些？不好多的又有那些？

午睡是有好处的，但不宜饭后立即午睡，因睡着肠胃功能下降，饱腹的话对肠胃不好。吃完午餐以后可以随意活动一阵，半小时后再睡比较好，而且睡的时间不要过长，不要超过一小时。