UC知道晚自习回家总玩，管不住自己。。怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 07:01:05
在学校还能学，可是晚自习一回家后就玩，
看电视，玩文曲星，用手机上网。。。
一直玩到十一二点。。
第二天还很后悔。。
可还是管不住自己。。。
怎么办？！？！
高三了我！！1
非常感谢小孩子小小玛迷的答案。。
再补充几点：
我不住校，（学校宿舍紧缺，家近的不让）
我上课效率很低。。
基本都听不进去，一上课就困（无论晚上多么早睡）
我高一时特用功，晚上经常学到两三点（当然了第二天基本头昏脑胀的。。可是我试过许多次，真的自己是提高不了课堂效率。。 无论睡的多么早，老师一讲课我就困！！不是嫌他讲慢了就是自己听不懂，或是听烦了，不爱听了。。）
可那时成绩还行 年级100名吧
可高二了就彻底完了，不但不能熬夜了，出现了上述所有症状，而且白天依然很困！！！
成绩都400名了 ！！！
还有什么针对我这症状的办法吗？？
我可以把我的分都给你！！
高三了，真的想考个好大学，我理想的大学要年级50名左右才有希望。。
谢谢个位！！！！
只要你努力克制自己就行啦，其实咱两的情况一样，我以前也是一上课就睡，天天回家就上网上到12点半，在学校还看的下几个字，回家就不行了。同样在这之前我也是有一段时间很努力的。不过现在我基本恢复了生活规律。我的解决方法就是拼命的克制自己，上课困的话一但自己要睡就提醒自己，你可以教同桌或旁边的同学提醒你，也可以自己提醒自己。这里介绍我用过的一个小小的有效的方法，你可以手里拿着笔，把手垂直放下，一但睡着笔就会掉下，你也会自然惊醒过来。我们老师介绍的一种方法挺有效的：你可以让自己的思维跟着老师走，老师提问是你就回答，这样还能提高自己的吸收效率哦。你只要严格要求自己一段时间就会慢慢适应这种生活规律了，那是你想睡也睡不下了。。
另外克制自己在家玩的方法，你既然以前也努力过，只要试着在回家的时间里努力学一段时间，支持几天，就可以找到自己以前的那份充实感了，但是要记住，一但自己觉得今天学得不少东西的话，千万不能放松！你一放松就想休息下，一休息就想上上网，学好不容易但学坏容易，上一次有会想上第二次！累得时候可以出去走走，但尽量别拿那个手机了，不用的时候你可以吧它放在一边，或给你妈保管。总之，坚持就是胜利！千万不要放弃！
高中是一场马拉松，并不是一场短跑比赛，你起跑快并不意味着你就是胜者，关键是能否坚持，你现在落后也不要怕，只要你能坚持下去，笑到最后的就一定是你！
顺便说明下，这些字都是我一个一个自己打的哦~、、
汗啊....你严重的！
学校里有足够能力获得应有的知识点吗？学校里如果掌握得如鱼得水这种问题就不是问题啦。
这种情况强迫自己是没有用的，一旦强迫恐怕要变本加厉的，所以安排一些作息时间，把看电视（只建议新闻，连续剧是祸害！），上网（这个...一礼拜最好只一次吧），文曲星（.....没话说）的时间控制好，按照作息时间去做，每次都把时间减少再减少，久了就会习惯没有手机电脑的生活了。
睡觉控制到十二点（这个指高三的时候，因为学姐们基本上都这个时候睡觉= =+），保证作业做好，时间也就不会被游戏夺走了。
再者，高三了以后学习的紧迫会让你不自然地放弃这些毛病的。
OK，没了，
好好努力吧！