减肥中，早餐吃法棍面包加脱脂牛奶可以么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 12:33:46

面包最好是吃全麦面包。

全麦全是粗纤维,有利于消化,对减肥和健身效果最好。

配着酸奶或豆浆，营养又不容易胖。

牛奶最好换成酸奶 同时要加点蔬菜水果来搭配