跳跳舞毯能不能减肥啊

小腿有可能变粗，每次不要跳太久
运动医学研究认为在跳舞毯上跳舞，牵动到的肌肉主要是膝关节的伸肌和屈肌、踝关节等，关节能扭屈较少，不容易遭受损伤。但是，由于跳动时一般是前脚掌着地，小腿的三头肌――腓肠肌二个头，比目鱼肌一个头的运动量比较大，上身只是起到平衡作用，天长日久，小腿的肌肉会很发达。为此，爱美女士当心小腿变粗而降低双腿魅力。

坚持就能减啊，我坚持了一阵，小腿没注意，臀部翘了，呵呵，
感觉还满意啊。