每天早上洗澡对身体好处多还是坏处多？

到底什麼时候洗澡、一天洗几次澡还是要照每个人的生活习惯和皮肤状况而定，并没有看过教科书或医学期刊规定您什麼时候洗澡最好。住在乾旱地区的人可能几天才能洗一次澡，日本人到温泉旅馆可能早上起来一次，晚饭前一次，睡前又一次。想要体验欧美人士的生活，早上起来洗澡也没什麼不可，主要的原则就是不要让脏污、油垢或汗水在身上停留太久，造成细菌、霉菌的滋生，也不要过度洗净造成皮肤过份乾燥而引起缺脂性皮肤炎（尤其是老年人）。

建议你一天洗一到两次澡．
应该说早上洗澡没什么害处．
至于洗澡的好处有很多，
放松紧张的肌肉．
保持身体的清洁．

洗澡其实在什么时候并不重要。重要的是频率。如果每天只是冲凉的话可以，如果是洗澡的话建议还是每两天洗一次较好。因为人体皮肤每天都会分泌一些油脂。这些油脂有保护的功效。如果经常采用沐浴露或含碱性物质的沐浴用品清洗的话，会破坏，皮肤的PH值。皮肤容易出现干燥或脱皮的现象。

早上洗澡很好啊，会有一个清新、精神爽利的新一天。春夏季早上有时间的话挺好的，因为这个季节皮肤油脂分泌较旺盛，洗干净会很舒服，而皮脂在半小时内又会重新分泌，所以不必担心。只是秋冬天的话可能皮肤会过分去除油脂太干而发痒，要擦润肤露保湿。

超好，我就是没时间．老美早晨比较爱洗澡，一天都有精神