豆浆一杯(240cc)含糖的热量

豆浆很好哦
热量不高
但不要喝多了
适当加糖可以的

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽

一杯甜豆浆热量约170大卡。

豆浆一杯(240cc)不含糖的热量为55卡.
豆浆的热量是每100毫升42千卡

其实我感觉每家的都不一样的，豆浆如果喝的方法对，可以养颜抗衰的，呵呵 最好不要和鸡蛋同食。。。

一杯市售含糖豆浆240cc总共约95大卡