身体比较虚，怎么锻炼才能锻炼好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 08:00:58
我18岁，男高三的毕业生，前一段时间在家学习学的累的了，现在放假了．怎么样可以把身体恢复过来？要杜绝SY吗？
还要坚持些什么？

放松的方法首先是身心的调养，特别是心情的调养，保持身心愉快，我建议你做健身气功。年轻的话，做一些动功之类的，像太极、八段锦等，对身心的调养很有帮助，不妨试试。

我就因为有小三阳现在什么厂也进不了烦死了！…