抽烟引发便秘吗

抽烟会引起上火而导致便秘.
便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.

首先把烟戒掉.
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

便秘有三种原因，一是由于缺乏蛋白质，大肠失去弹性，不能很好的蠕动；二是日常饮食中纤维少，不能刺激大肠蠕动；三是肝功能下降，疏泄功能下降，不能很好的指挥排毒。你烟抽多了，只能和第三种情况联系在一起，可能是伤肝了。但我在调便秘这种病中，人们一般属于前两种情况。

长期抽烟会引起便秘。
长时间抽烟每天吞食尼古丁会引起肠道不适，甚至导致肠道发黑肠道壁的水分被烟渍给吸收，导致肠道蠕动缓慢，导致便秘的发生。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关和吸烟有关，一天不排便等于吸烟三包。
所以，长期便秘都是因长期烟不离手导致的。要想有效的缓解便秘的症状，首先就要和手中的香烟说拜拜。才能保护肠道健康。

应该多喝水或者多吃水果。

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