我身高174,体重60公斤,希望减肥减到模特标准,怎么减?

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤

游泳啦...

我们一样,我也在想,没办法

m没毅力！没用！

你是男的么。我172体重65公斤。一点看不出胖。你还减啊。算了。你这标准已经很好了