晚上运动好不？

一般来说，吃饱之后的一小时不要乱动。一小时之后是没什么问题的。睡前的一个小时也不要太剧烈运动。所以理想的时间是晚上八点到九点。

吃饭后一小时，血液流到胃部帮助消化，这时候运动会造成消化不好胃痉挛什么的
所以最好不要

最好别动，否则你会睡不好觉的.(要问为什么？先采纳了我的建议再说嘿嘿！）

好

可以