心情不好，真的好糟糕怎么办，谁来帮我？

是什么样的原因导致你的心情，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!

呵呵，怎么啦？心情不好呢，就做些自己喜欢做的事情，转移下注意力。或听听音乐，看书啦，不知你适合哪种哦！放心，会好起来的，生活如此美好！有理由不开心吗…

是由于某件事情还是长期这样。。。如果自己感觉一直无法开解，可以上网查看关于抑郁症的相关知识初步判断一下自己的情况是否有此倾向，若有请寻求专业心理医生帮助

心情不好就吃安眠药，睡一觉就好了

放开心点吧，我是灾区的心情都比你好呢