怎样的养生方式才是可取的呢？

天人合一

多做户外运动，感受大自然
做符合季节的事情
吃时令的实务，不要猎奇吃反季节水果等
平常心，把自己的心想象成水
把自己的身体想象成一个小宇宙，感受呼吸在你的小宇宙里循环的过程

合理的膳食，适当的运动，学学什么太极拳或者八卦掌。保持好心情。我老公就是学什么八卦掌和太极拳。他经常看一些佛教的书籍。其实看那些书籍不仅仅是一种信仰，应该也可以改变一下对人对事的看法。我以前不喜欢吃木耳，现在经常吃。排毒的。现在觉得好吃了。没必要刻意的找什么养生的方式。