浮燥，专家请进

学郭芙蓉每天默念:生活如此美好,我却如此浮躁,不好,不好……呵呵，开玩笑了。其实多看看书（比如禅宗、老庄一类的）、听听古曲、静坐……什么的，主要让心静下来。

真有目标的话就为实现它，而努力吧。踏实，才会充实

练气功 做运动 打太极 你会感觉到平静

没目标

瑜伽，你接触过吗？做瑜伽可以修身养性，可以使你的身心得到平静和愉悦。另：想要自己平静下来，你要调适自己的心态。做事要用责任心约束自己，做任性的事要能自律。看待周围发生的事，能从不同的角度去理解，自然会宽心。你还年轻，有了阅历，经验自然会平静下来。