粥是流食吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 13:06:18

我想选择流食减肥，粥是流食吗？
如果我早上吃1碗稀粥，中午1碗稀粥吃半个苹果，晚上吃1碗稀粥吃半个苹果，这种方法能减肥吗？
如果我要减肥，有什么又快速又美容得减肥方法？不管有多苦都能受，还有我是学生，没什么时间运动阿，最好是从饮食下手。

粥是流食,但是选择喝粥减肥..因为大多数的粥主要是谷物,谷物是淀粉类食品,很容易发胖的,其实好多明星都是选择不吃淀粉类食物维持体型的...还有就是楼上说的,容易把胃撑大....要是一定选择流食减肥,建议用豆浆或者银耳粥..热量超低...也比较有饱胀感..

算是的

是的
不过不适合胃小的人，撑大了更容易胖